Salvie te – hedeture

Er i du overgangsalder?

og er du dødtræt af generende og voldsomme hedeture dag og nat?

Der er  ting,  du selv kan gøre for at nedbringe intensiteten og hyppigheden af dine hedeture.

Prøv at skifte kaffen ud med urte te. Her er det værd at prøve salvien.

Salvie te:

Der skal 1 tsk. tørret salvie eller 2 tsk. friske finthakkede salvie blade til et krus.

Kog vandet og lad det afkøle et par minutter. Hæld vandet over de tørrede eller friske blade og lad det trække ca. 10 min.

Tilsæt evt. citron og/eller honning.

Drik mindst 3 kopper te dagligt og mærk effekten.

connie therkildsen

Salvie officinalis bedst kendt som den smukke træagtige krydderurt med de  lådne grønne og sølvgrå blade. Men salvie er også en meget gammel lægeurt og er bl.a god mod overgangsalderens hedeture eller hvis du sveder meget.

Den har en kraftig og karakteristisk duft, som er ganske fantastisk.

Salvie officinalis kommer af det latinske ord salvare, som betyder at helbrede. (kilde urteskolen.com).

De aktive stoffer i salvie sænker bl.a de signalstoffer i hjerne og krop, som får blodkarrene til at udvide sig.

Zoneterapi kan også være et godt supplement til at mindske generne af dine hedeture. Læs mere om mine zoneterapibehandlinger her.

Jeg har selv stor effekt af, at undgå:

-stimulanser (cola, sukker, kaffe og sort the)

-stærke krydderier

connie therkildsen