Helse til krop og sjæl Arkiv - Connie Therkildsen
Vælg selvkærlighed hver dag

Vælg selvkærlighed hver dag

Er det egoistisk at have fokus på selvkærlighed? – og vælge selvkærlige handlinger hver dag? Nej da – tværtimod. Jo mere du fylder dig selv op med nærvær, omsorg og kærlighed, jo mere har du at give til de mennesker du elsker. Selvkærlighed er samtidig en stopper mod...
Rødkløver – overgangsalder

Rødkløver – overgangsalder

Jeg har været til foredrag på Folkeuniversitetet med overlæge Mikael Bitsch, som har skrevet bogen “Spis dig fra overgangsalderen”. Jeg købte bogen for et par år siden, da jeg har en stor interesse i hvordan jeg på naturlig vis selv kan støtte min krop med...
Salvie te – hedeture

Salvie te – hedeture

Er i du overgangsalder? og er du dødtræt af generende og voldsomme hedeture dag og nat? Der er  ting,  du selv kan gøre for at nedbringe intensiteten og hyppigheden af dine hedeture. Prøv at skifte kaffen ud med urte te. Her er det værd at prøve salvien....